Önismeret, érzések, problémák

A betegségekből, problémákból kiindulva, az érzéseken keresztül, juss el Önmagad ismeretéhez!

Az Önismeret útja lehet nagyon szokatlan is. Bizony előfordulhat, hogy egy betegség, kapcsolati vagy egzisztenciális probléma okán jutunk el saját igazságainkhoz, Önvalónk felismeréséhez.

Gyakran előfordul, hogy olyan fájdalmas, félelmet keltő vagy bonyolult hatás, élmény ér minket, amivel nem tudunk mit kezdeni.
Ilyenkor hajlamosak vagyunk elfordítani figyelmünket és nem veszünk tudomást róla. Helyette inkább hirtelen elfoglaljuk magunkat, elmegyünk edzeni, eszünk-iszunk vagy egyszerűen úgy csinálunk mintha nem lenne semmi.

Amikor így teszünk, akkor nem érezzük az érzéseinket, melynek következtében ezek az érzések elfojtottakká válnak. Eltemetjük őket magunkban. Ezek az érzések bennmaradnak az izmokban, az inakban, a gyomorban és számtalan más helyen a testünkben.

Addig maradnak eltemetve, amíg elő nem hozzuk őket és igazán érezzük az adott érzést, ami van.
Azzal, hogy megengedjük magunknak az érzések megélését tudjuk őket kiszabadítani. A sokáig eltemetett érzések gyakran okoznak testi megbetegedést.

Itt van pár stratégia, amellyel eltemetjük érzéseinket:

- nem veszünk tudomást róla - ez hülyeség, nem fontos
- "úgy csinálunk", mintha nem lett volna semmi
- túlevés
- cukros, zsíros ételek pánikszerű fogyasztása
- túlzott alkohol fogyasztás
- túlzott "wellness bogyók" fogyasztás
- folyamatos TV, Internet, olvasás
- folyamatos agyalás, elemzés
- túlzott szexualitás partnerrel vagy nélküle
- munkába temetkezés
- "viselkedés" minden körülmények között
- folyamatos, felületes társalgás
- folyamatos elfoglaltság
- megszállott sportolás

Ahhoz, hogy elnyomjuk az érzéseket rengeteg energiát veszünk el a szervezettől, amelyet a test az egészség fenntartására használhatna.

Itt van néhány "tünet", amelyet az eltemetett érzések váltanak ki:

- folyamatos fáradtság
- nyilvánvaló ok nélküli levertség, lehangoltság
- inkább ügyekről és hírekről társalgás, mint személyes témákról, érzelmekről
- úgy tenni, mintha valami nem érdekelne, holott belül igen
- kiborulni minden apróságon
- a gyomor, a szív vagy a toroknál csomót érezni
- késleltetett felháborodás, méreg - magamba vagy másra borítani a balhét később
- ha egy kapcsolatban a téma elsősorban a gyerek és a pénz és nem egymás
- nehézség saját magadról beszélni különböző helyzetekben
- ambíció és motiváltság hiány
- kívül nevetni-belül sírni
- "kit érdekel" hozzáállás
- széteső kapcsolatrendszer (családi, baráti, munkahelyi, ismerősi)

Mihez hasonlítható az önismeret?

Ahhoz lehet ezt a folyamatot hasonlítani, mintha benne lennél a medencében mosolyogva. A felszínen tökélestesnek kell lenni (elképzelésed, hited, saját és mások elvárása szerint) és minden, a képet zavaró részt folyamatosan, mint egy labdát a víz alá kellene nyomnod. Ez rengeted erőt igényel és eljön az a pillanat, amikor nem bírod tovább.

Ugye Te is érted, érzed, hogy miért írtam fentebb, hogy a problémáink az Önismeret útjához tartoznak. Talán éppen ők a jelzőtáblák, amelyek a célhoz mutatnak.

A jó hír az, hogy a Belső Utazás lehetőséget ad, hogy az említett "labdákat" előhozd és kiengedd. Képes vagy a módszer segítségével felfedezni olyan elfojtott érzéseket , amelyekről nem is tudsz, mégis munkál benned és meggátolja harmonikus létedet.

A megjelenő tünetek, legyen az testi vagy a fentebb említettek közül való, nem mások, mint a saját bölcsességed vészjelei, hogy valami nincs rendben.

Akár az önmegismerés motivál, vagy egy konkrét betegséged, problémád okát kívánod feltárni,a Belső Utazás tökéletes módszer.

Lépj kapcsolatba!

 

Az Önismeret témában itt találsz további gondolatokat

Számunkra legmeghatározóbb önmegismerési tréning (angol nyelven)